Was hat denn der Hüftbeuger mit dem Rücken zu tun?

Die Ursache für Schmerzen im unteren Rücken liegt nicht immer in den Bandscheiben. Auch ein verspannter oder verkürzter Hüftbeuger (Psoas) kann Schmerzen im unteren Rücken verursachen. Auch eingeschränkte Beweglichkeit in den Hüften hängt oft mit dem Psoas zusammen.

Heute nehmen wir uns zwei Stunden Zeit, unseren Hüftbeuger etwas besser kennenzulernen. Wir kräftigen. Wir dehnen. Wir spüren und entspannen. Dein Rücken und Deine Hüften werden es Dir danken.

• Termin: Samstag, 12. Oktober 2024 von 10:00 bis 12:00 Uhr

• Ort: Kita Kleine Welt, Schwechater Str. 30, 45966 Gladbeck

• Kosten: 20 Euro