Hallo, ich bin Nicole.
Empathisch. Interessiert. Zugewandt.
Geboren im letzten Jahrhundert, im Jahr 1969. Ein Kind der 70er und 80er Jahre. Anfang der 90er Jahre bekam ich, bedingt durch meinen Bürojob, die ersten Rückenschmerzen. Genauer gesagt, ein Wirbel der Brustwirbelsäule verkantete sich immer wieder, was zu Schmerzen und Unbeweglichkeit im oberen Rücken und Schulter-/Nackenbereich führte. Und jedes Mal hat der Orthopäde – zu dem ich seinerzeit ging und der gleichzeitig auch Chiropraktiker war – es wieder gerichtet. Irgendwann sagte er zu mir: „Mädchen, Du bist noch so jung und kommst jetzt alle zwei Wochen zu mir. Wie soll das denn aussehen, wenn Du mal älter bist?“
Das brachte mich dann ins Grübeln und ich machte mich auf die Suche… Nicht wirklich sportbegeistert (und das ist bis heute so) habe ich einiges ausprobiert und auch sofort wieder sein lassen. Dann stieß ich auf einen Artikel über Yoga und war direkt interessiert. Also auf zum Yoga… Aber Moment mal… im Jahr 1994 gab es hier weit und breit keine:n Yogalehrer:in … es gestaltete sich schwierig, aber ich war entschlossen. Und so fand ich meine erste Yogalehrerin (Einzelunterricht in einer privaten Mini-Wohnung in Duisburg-Friemersheim) und war vom ersten Moment an begeistert. Sport? Auf keinen Fall!
Yoga ist eine Philosophie, die gelebt werden will und sich in alle Lebensbereiche erstreckt.
Die Asanas (Yogapositionen) sind dabei nur ein Teil. Und so kam es, dass meine Rückenprobleme schon nach kurzer Zeit Geschichte waren. Ich war insgesamt entspannter und hatte mehr Freude am Leben.
Für mich war es glasklar: Das ist mein Weg.
Es dauerte aber noch, bis ich mich entschloss selbst eine Ausbildung zur Yogalehrerin zu machen. Ich und Yogalehrerin? Hmm… Aber es ließ mich nicht los und so begann ich im Januar 2012 die erste Ausbildung – bei Yoga Vidya im Essener Stadtcenter, in der Tradition von Swami Sivananda. Meine Intention: „tiefer einzutauchen und mehr für mich zu lernen und mitzunehmen“. Bei meiner ersten Lehrprobe war es dann für alle Beteiligten offensichtlich: Ich will und muss unterrichten.
Und seit Februar 2013 mache ich genau das: regelmäßig Yoga unterrichten. Mit viel Freude, Kreativität und Engagement. Zu sehen, wie gut Yoga denjenigen tut, die zu mir kommen, macht mein Herz weit und lässt mich innerlich lächeln, bringt mich zu einer tiefen, wunderbaren Ruhe und erfüllt mich mit Dankbarkeit.
Dankbarkeit dafür, dass es Yoga gibt
Dankbarkeit dafür, dass Yoga fester Bestandteil meines Lebens sein darf
Dankbarkeit dafür, dass ich so viele fantastische Menschen auf meinem Weg treffe und manchmal auch ein Stück weit begleiten darf.
Mein Yoga Weg
Mit der ersten Yogalehrer Ausbildung ist es wie mit dem Führerschein. Wenn Du die Prüfung bestanden hast, ist es nicht das Ende, sondern der Anfang von etwas und das eigentliche Lernen und Entwickeln beginnt.
Und so kamen weitere Ausbildungen hinzu
HATHA Yogalehrerin (BYV)
Entspannungskursleiterin (BYV)
YIN Yogalehrerin (nach Stefanie Arend und Andrea Huson)
Yoga NIDRA Lehrerin
KLANGyogalehrerin (nach Emily Hess)
GESICHTSyogalehrerin
HORMONyogalehrerin
Weiterbildung FASZIENyoga
Weiterbildung SENIORENyoga
Weiterbildung Yoga für Menschen mit psychischen Problemen
Weiterbildung YogaTHERAPIE (nach Remo Rittiner und Richard Hackenberg)
Kurz nach der ersten Yogalehrerausbildung traf ich dann noch auf den Klang.
Im Yoga kommt man immer wieder mit Klangschalen in Berührung – diese zogen mich magisch an. Und so fand ich bei einem „Schnuppertag“ zum Thema Klang & Klangmassage heraus, dass mich der Klang rief. Und bis heute starte und ende ich jeden Tag mit einem Klang, bevorzugt mit geschlossenen Augen in meiner XL-Schale stehend.
Klangmassage Praktikerin (Peter Hess®)
Faszien Klangmassage (Peter Hess®)
Urvertrauen Klangmassage & Basic Trust Coach (Peter Hess®)
Der für mich nächste logische Schritt ist der in Richtung Coaching. Yoga und Klang bewirken, dass der Mensch sich öffnet. Sie helfen dabei, sein Inneres zu entdecken. Coaching setzt hier an. Gemeinsam schauen wir, was für Dich als nächstes ansteht und wie Du dieses Ziel erreichen kannst. Zusammen ergänzen Yoga, Klang und Coaching sich also zu einem ganzheitlichen Ansatz, der Dir dabei hilft, innerlich und persönlich zu wachsen.
Das Basic Trust Coaching nach Emily Hess ist mein erster Schritt in Richtung Coaching, weitere werden folgen.
Was also kann ich für Dich tun und welche Prinzipien vertrete ich?
“Teach what you practice and practice what you teach.” (Swami Sivananda) – Ich gebe das weiter, was ich selber erfahren habe und praktiziere
DU bist im Fokus
Ich lade Dich zu mehr Eigenverantwortung ein und bin dabei an Deiner Seite
Achtsamkeit – bei allem, was ich tue
Lebenslanges Lernen – ich bin immer auch Schüler
Dankbarkeit für jede Begegnung und alles Tun